Gesundheitssportkurs
„Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv“

            Der TSV Ilbeshausen bietet ein Gesundheitssportprogramm an, welches der Vorbeugung und/oder Bewältigung von konkreten gesundheitlichen Risiken dient. Es ist an Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken/Rumpf aufweisen. Insbesondere Personen mit besonderen Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates, schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern sowie spezifischen Rückenbeschwerden.

In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten erlernt. Der Kurs findet jeweils donnerstags von 20.00 – 21.15 Uhr in der Turnhalle des TSV Ilbeshausen in der Waldstraße in Hochwaldhausen statt. Kursleiterin ist Heidi Stein, die speziell für dieses Kursangebot ausgebildet ist. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.


Weitere Informationen und Anmeldung bei Heidi Stein, Tel. 06643/294, Mailkontakt